Школа успешного хореографа
4 видео-урока
от Натальи Кузнецовой
Продолжительность уроков 50-80 минут
Наталья Кузнецова
  • Педагог-хореограф, специалист по развитию физических данных.
  • Лауреат Всероссийских хореографических конкурсов (как исполнитель).
  • С отличием окончила хореографическую студию при Доме детского творчества, г. Псков.
  • Награждена благодарственной грамотой "За высокие профессиональные качества, проявленные при подготовке участников Всероссийских конкурсов».
  • Проходила обучение на курсах повышения квалификации в Академии Русского балета имени А. Я. Вагановой, в Школе-студии при ГААНТ им. Моисеева.
  • Успешно освоила онлайн-курс «Не навреди!» от dancehelp.ru
  • Выпускница образовательной программы для педагогов Музыкального театра "Браво" с правом преподавания учебной дисциплины «Развитие данных».
  • Высшее психолого-педагогическое образование.
    Видеоурок "Топ-10 упражнений на развитие физических данных"
    Продолжительность: 1 час 20 минут
    Для детей от 3 до 7 лет первого года обучения.

    В этот сборник вошли 10 самых необходимых и эффективных упражнений на развитие физических данных детей первого года обучения (от 3 до 7 лет).

    Какие задачи решает этот предмет:

    + Овладение навыками двигательной активности, способствующими успешному освоению дальнейших техник танца (классический, народный, современный и др.)

    + Развитие хореографических данных: выворотности, силы, гибкости, растяжки, "лёгкого" шага, формирование мышечного корсета, устойчивости и т.д.

    + Развитие и тренировка психических процессов: концентрации внимания, памяти, самодисциплины, волевых качеств, трудолюбия и собранности.

    + Развитие карты тела, умения управлять телесным аппаратом и понимать его.

    + Возможность привести детей с разными исходными данными к единому знаменателю.

    + Осознанный подход к деятельности. Когда дети понимают, что выполняют, зачем делать так, а не иначе.

    + Вклад в оздоровление подрастающего поколения, воспитание смелых, сильных и выразительных танцоров.

    Видеоурок "Топ-10 упражнений на развитие физических данных"

    Педагог: Наталья Кузнецова
    Продолжительность: 1 час 20 минут
    Видеоурок
    "Силовой класс - 2023"
    Продолжительность: 55 минут
    Новый видеоурок содержит упражнения для развития силовых качеств, постурального контроля (необходимого для поддержания хорошей осанки), укрепления глубоколежащих мышц, отвечающих за стабилизацию корпуса.

    В этот сборник вошли самые безопасные и эффективные упражнения для укрепления мышечного корсета.

    Для продуктивного результата достаточно сделать несколько подходов данных упражнений, нежели использовать неэффективные или просто выматывающие задания.

    Комплекс подходит для освоения детьми от 5 лет. Но поскольку упражнения даются в раскладке, то подводящие упражнения можно использовать и с детьми более раннего возраста.

    Видеоурок "Силовой класс - 2023"

    Педагог: Наталья Кузнецова
    Продолжительность: 55 минут
    Видеоурок
    "Развитие стопы. 1 часть."
    Продолжительность: 1 час
    В первой части урока представлены упражнения на активную гибкость стопы и развития подвижности пальцев.

    • Упражнения учат детей изолировать пальцы от стопы и голени, распознавать их на "карте тела". В дальнейшем, эти навыки переносятся и на сцену. При исполнении танца будет заметно, что дети научены автоматически дотягивать пальцы.

    • Есть отдельные упражнения для развития «балетной птички».

    • Для повышения интереса детей используются упражнения с предметами, что мобилизует их силы, увеличивает соревновательный дух.

    • Такие упражнения отлично подходят и для домашних заданий, так как их легко проверить и оценить.

    • Детальные комментарии педагога и общие знания строения стопы помогут вам избежать травм, и осознанно выполнять все движения, развивающие и укрепляющие стопу.

    • Большинство упражнений универсальны для любого возраста при условии соблюдения техники, о которой педагог говорит в уроке. С них можно и начинать путь в хореографии, и улучшать качество уже заложенных навыков

    Видеоурок "Развитие стопы. 1 часть."

    Педагог: Наталья Кузнецова
    Продолжительность: 1 час
    Новый видеоурок
    "Развитие стопы. 2 часть."
    Продолжительность: 50 минут
    Урок содержит упражнения, помогающие значительно улучшить не только активную, но и пассивную гибкость стоп, сформировать удлинённую, эстетически притягательную форму стопы даже при отсутствии природных предпосылок к этому.

    В ходе занятия даются подробные объяснения того, как нужно выполнять каждое упражнение, ведь бесконтрольное выполнение пассивного переразгибания пальцев и голеностопного сустава («растяжка стоп») может привести к потенциальным вывихам и подвывихам, плохому балансу, неверному распределению нагрузки и т.д.

    Высокая детализация в объяснениях и подводящие упражнения помогут стать стопе пластичной, сильной, функциональной и, конечно, здоровой.

    Видеоурок "Развитие стопы. 2 часть."

    Педагог: Наталья Кузнецова
    Продолжительность: 50 минут
    Для приобретения нажмите кнопку оплатить.
    Ссылка на видеоурок придет на электронную почту, которую вы укажете при оплате.
    Нажимая на кнопку "Оплатить" вы принимаете условия Публичной оферты и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
    ИП Костина У.В
    ОГРНИП 320508100347362
    ИНН 501802892537
    141076, Королёв, Мичурина, 27/4, 62